Boissons
« Abondamment tout au long de la journée ! »
| Boissons | Fréquence |
|---|---|
| 1 à 2 litres par jour | |
| Eau | 1 à 2 litres par jour |
| Café | Avec modération |
| Thé(non sucré) | 1 à 2 litres par jour |
| Soda | Avec modération |
Les boissons possèdent toutes un point en commun : elles apportent au corps de l'eau en quantité.
Cela est important, car l'organisme humain est constitué à plus de cinquante pourcents d'eau et cette eau est indispensable à la bonne marche de toutes les fonctions vitales.
Boire 1 à 2 litres de liquide par jour, de préférence sous forme de boissons non sucrées.
Consommer avec modération les boissons contenant de la caféine.
Source : SGE-SSN
